素肌美人の秘訣☆
夜１０時から深夜２時がなぜ？
『シンデレラタイム』と呼ばれるのか・・・
それは、この時間帯にこそ！
美肌を生み出す最高の時間帯だからです☆
皮膚は毎日、新しく生まれ変わっていますが、
ターンオーバーという皮膚の新陳代謝は、
眠っている間だけに、おこなわれます。
潤い・・・保湿・・・肌細胞のケアというのは、
今ある肌を良質に保つため・・・
更なる美肌のシンデレラになるには・・・
美肌の大本となる☆良質の肌細胞が必要不可欠！
美肌細胞を活発に作る『シンデレラタイム』に、
いかに良い睡眠を取ることができるのか！
が、運命の分かれ道？
せめて時計の針が、夜の１２時を指す前に、
枕の上で、心地よい眠りに包まれていたいですね♪
シンデレラと眠れる森の美女・・・
きっと二人とも 素肌美人だったことでしょう☆
素肌美人の秘訣は☆
いかに、『美肌細胞を増やすか！』
というところにあります。
そして、
肌細胞は眠っている時に作られるのです・・・
『夜１０時から深夜２時まで』の睡眠を
今日からでも取り入れましょう！
女性は、排卵前に睡眠時間が短くなったり
妊娠中や月経時期には眠気が強くなったり
ホルモンの影響を受けやすく
いつも同じ時間に寝ることで、
体のリズムを作りやすくしておくのは、
良い睡眠をとるのに大事なことですよ♪
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