枕の高さを自分の体に、合わせようとしても
　なかなか合うはずがありません。

　なぜなら、人の体は毎日変化しているからです。


　猫背の人が、いつも同じ猫背とは限りません。

　体調のよい日は、少し背中が伸びているし
　体調の悪い日は、いつもより猫背がひどく
　なっているでしょう。

　毎日、変化するものに、
　変化しないものを合わせようとしても無理です。


　それよりも、自分の理想の形を知り

　その高さに、合わせたほうが、
　ずっと合理的です。

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　では、どうやって自分の理想の形を・・・

　一番　体にとって良い高さとは？


　それを知るためには、バスタオルが便利です。


　枕の代わりに、バスタオルを折って敷き
　バスタオルを重ねることで、高さを調節するのです。


　バスタオルの厚みが、
　１センチぐらいの低い状態から始め

　段々と高くしていきます。

　首の筋肉がリラックスする高さを感じながら

　一番、リラックスできると思われる高さで、
　何日か、寝てみます。


　眠りやすさ、朝の目覚めやすさ・・・

　眠りやすさも大事ですが、目覚めの感覚も大事です。


　眠りやすいのに、朝がきついのであれば、
　それだけ体にゆがみがあり

　寝ている間に変化している値が大きいと思います。


　あなたに合った枕を見つけ♪

　笑顔の朝を迎えましょう☆
　

　夢見るあなたを支える枕・・・
　
　幸せの枕・・・
　
　このページがあなたの夢を叶える☆
　
　幸せがたくさん詰まった枕でありますように・・・

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