枕は進化する☆
そもそも枕は、
寝ている時の姿勢がどうすれば楽になるか！
という考えのもとに生まれたと思います。
まっすぐな地面に、そのまま寝るよりも
頭の下に何か敷けば楽に寝れる！
そういった経験から枕は、誕生したのでしょう。
時代とともに枕も進化してきました。
最近では、テンピュール・低反発の枕が開発され
使っている方も多いと思います。
これだけ、色々な枕があるのに、
なかなか自分に合った枕がないのも
枕は、まだまだ工夫の余地がある
寝具のひとつだと思います。
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寝ている体の理想的な態勢はどんな態勢でしょう？
背骨が理想的なS字になることが良いとされますが、
体型によってS字のラインも深くなったり浅くなったり
理想的な体のラインは個人によって変わります。
寝始めてからと 起きる前では、
体のラインも変わっているはずです。
なぜなら、人は寝ている間に体の歪みを
修正しようとしているからです。
寝ている体の理想的な態勢を求めるならば、
寝ている間に体の歪みが取れるように、
体のひずみを取りやすいように寝返りができる
寝やすくて、寝返りがしやすい
それでいて、体のひずみを取るのを助けてくれる
そんな枕が理想的な枕だと思います。
高さの高い枕は、体のラインを崩してしまうし
柔らかすぎると安定感がなく
逆に包み込むような枕だと寝返りがやりづらく・・・
そう考えていくと・・・
枕は高さが低めで、程よい柔らかさの
寝返りがやりやすい枕・・・
その中で、自分が寝やすいと感じるもの
まずは、今使っている枕を基準に考えてみましょう。
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